D1：成都——汶川——松潘——若尔盖（宿）全程468KM，8小时
D2：若尔盖——2h黄河九曲第一湾——唐克（
D3阿坝久治——年保玉则（宿久治或年保玉则）全程265KM，约5小时。
D4: 年保玉则—班玛县—知钦乡—年龙乡—色达 全程280KM，7.5小时。
D5:天 上午佛学院 下午参观宗教天葬 住宿佛学院 D6:天佛学院 炉霍县 甘孜 新龙380公里理塘 兔儿山 商堆 稻城白塔林 350公里左右
D7稻城 波瓦斯山 日瓦（选择香格里拉镇）买票进亚丁村 100公里左右
D8亚丁景区 稻城100公里左右
D9稻城 理塘 雅江 新都桥 400公里左右
D10新都桥 塔公 八美 丹巴
D11天 丹巴：甲居藏寨—四姑娘山—成都（9小时）
计划包车去，沿途走走停停，自由行玩，费用aa，