老司机 。。。带带我 快进来

牛逼

老司机在哪儿，急急急急急！

顶。。。健美吧大神都哪里去了。。

这个点大神都在吃饭健身泡妞？

你要是好好拍照我告诉你

有人吗

老司机呢？老司机呢！

如果想吃补剂吃的讲究，你还可以买的东西远比这些多。看你的帖子觉得你也只是入门，至于需要什么种类，具体怎样服用，不过都是细枝末节，你以为喝一勺粉能让你长多少肌肉，喝bcaa能防止多少肌肉溶解？归根结底作用微乎其微，身体耐受或者产生依赖就更不用说了。但是你朋友说的对身体不好基本不存在。有闲钱多搞基础饮食，毕竟减脂期间更要注意。个人良心看法，楼主要是有别的具体的问题可以再问。