健身以一星期.._健身吧

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没图，楼主不胖瘦..
就是问问朋友们有没有啥我不知道注意事项，以防训练伤，

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-02-23 21:26回复

大哥大姐们一起分享吧

来自iPhone客户端2楼2016-02-23 21:26

来自iPhone客户端3楼2016-02-23 21:27

麻麻说过，到最后拿走你东西的人 ===‘【【‘健身补剂群=4398.97197】对蛋白粉增肌粉等健身补剂有疑问的进===

4楼2016-02-23 21:27

每天不多跑个3公里，热身然后开始健身

来自iPhone客户端5楼2016-02-23 21:27

训练时间不长大约半小时到一个半小时不等，每天只训练一项，隔天训练其他项目这样对不对

来自iPhone客户端6楼2016-02-23 21:29

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人呢卧槽

来自iPhone客户端8楼2016-02-23 21:29

别整那没用的了打几毛广告...有意思么

来自iPhone客户端9楼2016-02-23 21:29

不胖瘦，那是方的了

来自iPhone客户端10楼2016-02-23 21:29

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