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首先素食是不会营养不良的，只要自己每天合理安排自己的饮食，注意各种营养的均衡摄入，比如豆类，根茎类，以及各种颜色的蔬菜水果每天都摄入一些，另外多吃些小麦胚芽，甜菜，藜麦之类的来弥补素食容易缺少维生素B群。另外美康辰零添加生活馆为广大素食者提供丰富的零食以及生活用品，欢迎登陆微商城选购http://tieba.baidu.com/p/4371335110
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