本人藏族，但是让我羞愧的 是对于自己的母语·本民族的文字掌握的没有第二语言那么好，请问各位大神对于多年不学藏文的一个成人要重新拾起自己的母语有什么好的书籍或学习工具推荐吗？谢谢大家！
还有自小很少学习或接触到过我们藏族的历史文化，想学习关于我们古人的历史以及我们的藏传佛教的发展历史，囊谦王朝的历史，求教各位大神有这方面的书籍吗？汉译版的· 或者那位大神能给我们讲讲，如果在西宁也可以和几位小伙伴约出来一起听 谢谢