春季减压,还是要用吃来征服!如果你真的在晚餐问题上毫无头绪,那么不妨做下西式餐点,意大利面更来得健康时尚!看看下面的内容,教你做3款意大利面的做法,比如西式口味的意大利面,搭配了香料和芝士,让口感变得更丰富,还有更适合亚洲人口味的拉面,虽然只是简简单单的一道菜,但从卖相上就绝对不会感觉凄凉!

1、番茄罗勒意大利面
材料:1/4杯橄榄油、1/4杯油浸日晒番茄干(没有可以省去,但要相应增加小番茄和盐的用量)、1品脱新鲜小番茄、8个蒜瓣(去皮切碎)、1/2茶匙红辣椒碎、1/2茶匙黑椒、2茶匙盐、1磅义大利面、4杯蔬菜高汤(鸡汤也可以,没有的话也可以用清水,不过味道会差一些)、2.5杯清水、6盎司茄膏(没有可用蕃茄酱代替)
2杯新鲜罗勒叶,切丝
制作步骤:
1.不粘锅中加入橄榄油,中小火加热,放入日晒番茄干和新鲜番茄,搅拌一下,半盖上锅盖,煮大概6分钟至小番茄出汁变软,期间要搅拌两三次
2.加入蒜头、红辣椒碎、黑椒、盐,搅拌,继续煮两分钟。
3.加入义大利面,倒入蔬菜汤、水和番茄膏,搅拌一下,大火煮沸,再搅拌一下,帮助茄膏溶解。
4.时不时搅拌一下,以防义大利面黏在一起,直到义大利面煮熟,汤汁变浓。
5.离火,拌入罗勒叶,盖上盖子焖4-5分钟即可。吃的时候还可以再加一点罗勒叶和芝士,味道会更加浓郁。



1、番茄罗勒意大利面
材料:1/4杯橄榄油、1/4杯油浸日晒番茄干(没有可以省去,但要相应增加小番茄和盐的用量)、1品脱新鲜小番茄、8个蒜瓣(去皮切碎)、1/2茶匙红辣椒碎、1/2茶匙黑椒、2茶匙盐、1磅义大利面、4杯蔬菜高汤(鸡汤也可以,没有的话也可以用清水,不过味道会差一些)、2.5杯清水、6盎司茄膏(没有可用蕃茄酱代替)
2杯新鲜罗勒叶,切丝
制作步骤:
1.不粘锅中加入橄榄油,中小火加热,放入日晒番茄干和新鲜番茄,搅拌一下,半盖上锅盖,煮大概6分钟至小番茄出汁变软,期间要搅拌两三次
2.加入蒜头、红辣椒碎、黑椒、盐,搅拌,继续煮两分钟。
3.加入义大利面,倒入蔬菜汤、水和番茄膏,搅拌一下,大火煮沸,再搅拌一下,帮助茄膏溶解。
4.时不时搅拌一下,以防义大利面黏在一起,直到义大利面煮熟,汤汁变浓。
5.离火,拌入罗勒叶,盖上盖子焖4-5分钟即可。吃的时候还可以再加一点罗勒叶和芝士,味道会更加浓郁。


