陈善煜:白癜风患者如何调节心理障碍?
众所周知,白癜风是一种以身体上出现白斑的形式存在于我们的生活当中,它的出现严重影响了患者的生活,最严重的是给患者的身心造成了严重的打击,是患者最想摆脱的噩梦。就在前几天,我院接诊的一位患者,曾经因为难看的白斑想过自杀,但最终没下的了手,因为舍不得,她答应自己要去的地方还没有去,要做的事情还没有去做。父亲知道此事后,斩钉截铁的说:“年纪轻轻的不能因为这点事情就轻生,必须得治,哪怕卖了房子倾家荡产也得把女儿的白癜风治好。”显然,白癜风对患者心理上造成了严重的伤害,而像这样的例子比比皆是。
那么,白癜风患者应该怎样面对病情呢?患者该怎么注意白癜风心理上的调节?下面,福州中科白癜风研究所的陈善煜专家为大家支妙招!
1、注意转移法:把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。例如,当你遇到苦恼时,可以将它抛到脑后或找到光明的一面,则会消除苦恼。
2、能量发泄法 :对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄,容易影响心身健康。所以,该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚,愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。
3、语言调节法:语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。
4、意识调节法:人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。
5、行为转移法:寻找一些转移注意力的事情,将情绪转化为一些行动的力量。把自己的不良情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。白癜风患者还可以去旅游,拥抱大自然,释放内心的郁闷与烦躁。
6、自我鼓励法 :用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。
在临床治疗中医生又应该如何对患者进行心理疏导呢?
1、对患者的正确引导
医生应与患者建立良好的关系,耐心倾听患者的心理体验,分担患者的心理烦恼,帮助患者消除不良的情绪困扰。此外,还应对患者进行积极的引导,让他们从悲观消极的情绪中获得向上的情绪体验。
2、培养患者康复信心
进行耐心的心理护理,在治疗中让患者认识疾病的相关知识,注意事项、治疗前景,最大限度的勾起患者对康复的信心。同时加强社会支持系统的力量,动员亲友按时探视,单位给予协助,鼓励患者在社会生活中去体现自身的价值,以淡化疾病的心理压力。
3、减轻患者的心理应激反应水平
在治疗白癜风患者时应注意帮助患者认识到必须改变自身的应对方式,引导他们在遇到困难时积极应对而非采取幻想或逃避的方式,多采用解决问题、寻求帮助及合理化等这些积极而成熟的应对方式。减轻患者的心理应激反应水平,使其重建心理适应能力。调整人际关系,减少内心冲突,保持心理平衡。
心理调节毕竟只是辅助治疗,要想治好白癜风就必须寻求资深权威的白癜风专家进行治疗。身为副主任医师的陈善煜,从事皮肤病(白癜风)临床医、教、研工作近40年,在临床治疗中一直积极提倡根据患者具体的病情病症,按照“一人一方”、“一人多法”的治疗准则为患者制定个性化的综合治疗方案,在陈善煜主任闲暇之余,还会找一些白癜风患者进行询问,了解他们的恢复状况,以便随时调整治疗方案。因此,积累了极其丰富的临床经验,得到了众多患者的充分肯定和好评,深受患者的信任。