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大神请进！！关于斜方肌！！

只看楼主收藏回复

以前锻炼没有注意 我想知道斜方肌怎么练为什么我的一边很明显一边没有 老难看了 左肩该怎么练？
来自Android客户端1楼2016-02-24 23:12回复
    拿重物提肩就是练斜方肌的
    来自Android客户端79楼2016-03-07 06:43
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      2025-05-26 01:56:43
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      你还是回去洗洗睡把我
      来自Android客户端88楼2016-03-08 11:30
      回复
        你加我 DD96922
        121楼2016-03-11 21:56
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          引体时，来回用左右手，右手边上去，再左手边上去
          IP属地:宁夏来自Android客户端134楼2016-03-15 19:02
          收起回复
            淘宝诚恺健康乳清蛋白粉看了一下才98元？吧友们听说过吗？
            150楼2016-04-27 11:31
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              加强引体向上和俯卧撑冲肩基础锻炼，先顺风旗，前水平，慢速双力臂。
              IP属地:四川来自Android客户端157楼2016-08-09 16:23
              回复
                别跟我说什么留卡号，输到末路也不差那点钱，曾经一手最大的下过二十八万
                IP属地:四川来自Android客户端158楼2016-08-10 13:51
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