不知道从什么时候起，粗了小胳膊，鼓了小肚腩
每天睡不完的觉，吃多少都觉得饿，无精打采，精神恍惚.....
已经上班的你是否也在为这些综合症苦恼？

现在，Keeny要给大家分享自己的拆招指南啦，小伙伴们都💊竖起大拇指顶起来
第一招：
合理安排起居，让自己的生活变得有规律，常言说
“早睡早起身体好”还是很有道理的。
而且有规律的生活也会让自己变得很漂亮哦…

第二招：
清理肠胃，注意调整饮食结构，多喝茶、多吃水果
等“清火”食品，让早已“不堪重负”的肠道得到休息。

第三招：
调整状态，周末尽量不去参加聚会等容易让人兴奋的活
动，可以在家里做些轻运动转移自己的注意力。
上班后也要尽早收心，加强自我调节呦！

第四招：
放松身心，每天工作一段时间后，可以通过闭目养神、聆
听舒缓一些的轻音乐、阅读书报等方式调整身心。
舒适的环境也能使身心得到放松！

【番外】
小仙：keeny 你节后综合症中枪了没？
Keeny：全中，但是因为太胖了枪根本没打进去*^O^*
小仙：……

我来了

飘过

真好！

我好像真中枪了耶！