吧里有没有增肌

瘦人进来。互相鼓励，借鉴经验
说说身高体重都多少

肌肉发力才能看出，微曲也拱出二头肌，腿肌肉3大块，好像练好都是条的，肚子肉多一大块不过摸还是能摸出六块的，现在170多，快70kg了，不过以前别人说想50多点，现在身材隔着外套也能看出有点吊

160cm，56kg

170cm,95斤快15岁了，在练ing，为了装13，也为了增重，问一下：男的有多少练肌肉腿呢?

18 181 58 kg

20 179 57 我一直力气小～想练肌肉，增加增加力量

作为胖子的我就过来看看

175,63kg

15539kg

健身不练腿～必定会阳痿

180.71-72公斤

165 以前47 现在53 ！坚持练和吃！！

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