根据我多年经验来看，双节棍一棍没打倒别人自己就得跪，最好拿铁棍，一棍就得跪下，一棍没跪就补棍，没倒下千万不要停，不过要力气大些才好，不然使不动铁棍

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我不是高手，但是喜欢海绵棍对抗运动，我觉得双节棍没有短棍顺手，打对抗常常是双方同时击中对方。

双节棍是一种短兵近战武器，实战中讲究身法和步法的结合运用，但有些招式想象中可以实现，实际操作有可能伤敌一千自损八百。夹棍式可以快速进攻，比如白蛇吐信，这个动作练的好也可以作为防守反击

对抗过，结果还是见红了

实战就得靠模拟对练 配合步法击打实物

高马步则面站.膝盖比肩略宽，双手各持棍，自然垂于腹部前。眼睛密切注视对手的手。我和朋友对练就用此动作。个人觉得此动作可快速滑步前进或后退，可攻可守。

我不爱把白蛇吐信最为攻防标准动作。白蛇吐信动作偏于快速攻击偷袭。很容易让敌人看出你的攻击招数。防守不如自然双手持棍，尤其是对背后的敌人攻击不利于防守。双手持棍可以自己往前后左右快速攻击，也可以用棍链有效的对近战敌人进行格挡绞杀和用棍头戳击