百思不得起解。晚上健身完，吃什么比较好。求解答_健身吧

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因为我是上班族，都是晚上健身完回去吃。但是只喝脱脂牛奶又不好，如果在健身健身前吃了水果，回家之后算不算空腹喝牛奶？
一个减肥道路上对于吃的困惑啊~

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-26 12:17回复

我建议你健身前吃点水果。健完身吃点蛋白粉就好了。别再吃东西。容易胖。对胃也不好。

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2016-02-26 12:32

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