在下剑道新人一枚，没有能力通篇谈技术。说起来这其实更像是游记+心得的混合体，所以稍显琐碎俗套。各位看官多包涵！
很久之前就想去东北了，不过那时候不是为了去练剑，而是纯玩儿。这回正好借着寒假，和吕纤去沈阳正心馆交流学习，顺便体验一下东北的冬天。
我们安排的行程是这样的：14号晚上去，15号晚上回，16号到北京。为了省钱，来回的车都是慢车，且都是夕发朝至的夜间车次，这样不仅车票便宜而且不用住宿。
去之前查到沈阳的气温在零下二十度到十几度，比北京的平均气温要低十度左右，于是裹了很厚的衣服防寒。不过我们仍然低估了东北的冬天，随着列车驶出关外，连火车上都越来越冷，最后早上到达时，车窗上都结出了冰花。下车之后更是后悔没干脆裹着被子出来。
从沈阳站坐地铁先找到了正心馆的位置，把护具和剑袋扔在那边之后上街溜达。沈阳的地铁目前只有两条线，站内的指示标示之类的是黄色为主红黄搭配，感觉像走进了麦当劳一样。地铁站里人都不多，可能是因为在上班时间。
离道场不远就是沈阳大东区大悦城，看起来刚刚修好不久，里边还有很多商铺尚在装修之中。我和吕纤突发奇想在大悦城里的电影院看了一场《一代宗师》。可能还是因为时间段的原因，周二上午十点半的电影院人特别少，偌大的放映厅里只有我俩和另外两拨人，而且他们没看完就陆续走了，到了后来简直就像我和吕纤的包场一样，非常值。电影的内容也很应景，讲述咏春大师叶问的武林故事。八极、形意、太极、咏春，拳随江湖、南来北往。不过，还是对梁朝伟的那句台词“功夫，两个字，一横一竖”印象最深。不仅因为王家卫的强调，也因为我想起了之前在流派的第一堂课上老师讲的内容。电影里一个重要的故事发生地就在奉天，正是现时我们前来切磋学艺的沈阳。斗转星移，那个兵荒马乱的年代早已过去，但江湖仍在。因为，有人的地方，就有江湖。
看完《一代宗师》，从大悦城向南溜达到了万泉公园，那里有滑冰场，好多人穿着冰刀在环形的冰面滑道上矫健如飞。我和吕纤也去玩儿了一把。不过，没有玩冰刀的技术，只是租了一辆冰车乐呵乐呵。冰车的场地在慢滑道，我们玩了一阵才发现，原来除了很小的小孩，几乎没有人玩冰车······
说说吃的。中午吃了小鸡炖蘑菇和猪血羹，晚上吃了火勺，都是东北名吃，味道真的很棒，而且比北京便宜的不是一星半点。
晚上六到八点在正心馆练习。正心馆有自己的专门道场，装修很好。有摆放着居合刀和武士盔甲的正面，挂有道场人员名牌的名板，还有存放护具和个人用品的格子壁柜。馆长张老师很热情的接待了我们，还特别为我改上了一个小时的居合体验课。他自己学习和教授的居合课程不仅有全剑联的定制居合，还有梦想神传流的居合术。之后是剑道练习，因为前面上了居合课，所以基本护具练习项目很少，地稽古也只进行了两场。
虽然因为天冷和非周末的原因来的人并不多，但大家都很认真，教学相长的氛围非常好。张老师的讲课风格我觉得也挺不错，很细致，而且不失幽默。练习结束后，张老师指出了我在剑道练习时的两个主要问题，一个是中线上的意识，再一个是关于防守。
前者，中线上的意识。一、抢中线不是不是抢点，是抢线，线动成面。因此发力和收力不要猛、不要飘忽，而以拿住中线为准。二、对于我现阶段的水平来说，好的seme不是打“八段剑”，而是中线拿住之后，果断进攻，要有强烈的进攻意识。
后者，关于防守。这个的要点是，“不退、不动、不防”：不退，即不要因为对方seme气势的进逼而恐惧退缩。即使是因感觉被压制而主动调整间合之撤退，在现阶段也不要多用。此种情况下应以出击为要，以攻为守；不动，即身体和剑均稳定不移，不要试图以拳击式左右晃动和剑的抖动来防御强烈气势的seme或者进攻；不防，即对手的剑已经打出，我方的防守不应消极举剑格挡，而是要进行有残心意识的积极格挡，化解对方攻击后凡有机会应立即反击。
很久之前就想去东北了，不过那时候不是为了去练剑，而是纯玩儿。这回正好借着寒假，和吕纤去沈阳正心馆交流学习，顺便体验一下东北的冬天。
我们安排的行程是这样的：14号晚上去，15号晚上回，16号到北京。为了省钱，来回的车都是慢车，且都是夕发朝至的夜间车次，这样不仅车票便宜而且不用住宿。
去之前查到沈阳的气温在零下二十度到十几度，比北京的平均气温要低十度左右，于是裹了很厚的衣服防寒。不过我们仍然低估了东北的冬天，随着列车驶出关外，连火车上都越来越冷，最后早上到达时，车窗上都结出了冰花。下车之后更是后悔没干脆裹着被子出来。
从沈阳站坐地铁先找到了正心馆的位置，把护具和剑袋扔在那边之后上街溜达。沈阳的地铁目前只有两条线，站内的指示标示之类的是黄色为主红黄搭配，感觉像走进了麦当劳一样。地铁站里人都不多，可能是因为在上班时间。
离道场不远就是沈阳大东区大悦城，看起来刚刚修好不久，里边还有很多商铺尚在装修之中。我和吕纤突发奇想在大悦城里的电影院看了一场《一代宗师》。可能还是因为时间段的原因，周二上午十点半的电影院人特别少，偌大的放映厅里只有我俩和另外两拨人，而且他们没看完就陆续走了，到了后来简直就像我和吕纤的包场一样，非常值。电影的内容也很应景，讲述咏春大师叶问的武林故事。八极、形意、太极、咏春，拳随江湖、南来北往。不过，还是对梁朝伟的那句台词“功夫，两个字，一横一竖”印象最深。不仅因为王家卫的强调，也因为我想起了之前在流派的第一堂课上老师讲的内容。电影里一个重要的故事发生地就在奉天，正是现时我们前来切磋学艺的沈阳。斗转星移，那个兵荒马乱的年代早已过去，但江湖仍在。因为，有人的地方，就有江湖。
看完《一代宗师》，从大悦城向南溜达到了万泉公园，那里有滑冰场，好多人穿着冰刀在环形的冰面滑道上矫健如飞。我和吕纤也去玩儿了一把。不过，没有玩冰刀的技术，只是租了一辆冰车乐呵乐呵。冰车的场地在慢滑道，我们玩了一阵才发现，原来除了很小的小孩，几乎没有人玩冰车······
说说吃的。中午吃了小鸡炖蘑菇和猪血羹，晚上吃了火勺，都是东北名吃，味道真的很棒，而且比北京便宜的不是一星半点。
晚上六到八点在正心馆练习。正心馆有自己的专门道场，装修很好。有摆放着居合刀和武士盔甲的正面，挂有道场人员名牌的名板，还有存放护具和个人用品的格子壁柜。馆长张老师很热情的接待了我们，还特别为我改上了一个小时的居合体验课。他自己学习和教授的居合课程不仅有全剑联的定制居合，还有梦想神传流的居合术。之后是剑道练习，因为前面上了居合课，所以基本护具练习项目很少，地稽古也只进行了两场。
虽然因为天冷和非周末的原因来的人并不多，但大家都很认真，教学相长的氛围非常好。张老师的讲课风格我觉得也挺不错，很细致，而且不失幽默。练习结束后，张老师指出了我在剑道练习时的两个主要问题，一个是中线上的意识，再一个是关于防守。
前者，中线上的意识。一、抢中线不是不是抢点，是抢线，线动成面。因此发力和收力不要猛、不要飘忽，而以拿住中线为准。二、对于我现阶段的水平来说，好的seme不是打“八段剑”，而是中线拿住之后，果断进攻，要有强烈的进攻意识。
后者，关于防守。这个的要点是，“不退、不动、不防”：不退，即不要因为对方seme气势的进逼而恐惧退缩。即使是因感觉被压制而主动调整间合之撤退，在现阶段也不要多用。此种情况下应以出击为要，以攻为守；不动，即身体和剑均稳定不移，不要试图以拳击式左右晃动和剑的抖动来防御强烈气势的seme或者进攻；不防，即对手的剑已经打出，我方的防守不应消极举剑格挡，而是要进行有残心意识的积极格挡，化解对方攻击后凡有机会应立即反击。
