楼主下面两段是我用心总结的，好好看，每天坚持做好，我们一起加油共勉！

加油戒！电脑用反黄之盾，安卓系统用奇式网盾，苹果系统用通用里面限制的chengren网站限制，保证你看不了h！反黄之盾和奇式网盾包括代理除非在有急事或者父母发给自己的东西外不要关！有这种想法属于怂恿念头，一定即使断去！！！

加油(ง •̀_•́)ง ……已生恶令断灭，未生恶令不生，未生善令生起，已生善令增长

正常，说明身体很虚了，我刚戒的时候也这样，总是敏感，好好彻底戒色，行善一段时间后，这些都会自己恢复，多来吧里学习精品贴，多帮助吧友回答问题，加油

这两天肠胃一直不好，吃饭后4.50分钟就要上厕所

多做做固肾功和提肛运动吧！

楼主精液黄吗？

兄弟加油，祝你好运

坚持戒除吧，平时可以多站桩，打坐，身体的恢复也不是一天两天，有耐心。将重心放在工作上，每天留点时间看戒为良药，掌握戒色规律，加油！

精关不固会流出前列腺液或尿道球腺液，

行善，念念替别人想

做固肾功，坚持

练练蹲墙功或固肾功

回复 坚持到永远2016 ：谢谢你了

加油，可以下载 戒客 软件去做里边的瞬间强肾功 但是要比教程中的慢一些 断绝黄源 孝顺父母 这样就都会好起来的