只有自己和自己过不去，没有别人和自己过不去，接纳自己（战胜）才是主要
凡是有障碍的事情，调整好心态，大致了解，不断尝试去做，只要成功一次，以后就彻底没存在了。
比如老爸以前不好意思吃饭之类，请女人跳舞等