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楼主的电脑太老了，没有sata3.0接口。

还是没有接在原生3.0接口上？楼主要认真阅读主板说明书。

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估计是主板不支持ahci,我的一样，bios没有ahci选项，换个英文版本的就会像我这样显示

本子支持 Sata3，读写有一项超过300，就是sata3

莫名其妙，本来就是sata3，没有打开ahci而已

intelide 没看见？
当前处于IDE模式，性能受限。进主板BIOS开启AHCI，之后重装系统

你这软件在哪下载的？

1,sata3比sata2快，也就体现在拿软件跑分。
实际应用 肉眼根本看不出区别的。再说ssd发挥性能还离不开电脑其他硬件，CPU,显卡，内存，主板等。
因此，一般玩玩游戏，看看网页，运行日常程序。就别纠结于sata3或sata2了。除非有强迫症。
2,跑分软件左上角只要有两个OK，就行了