先说一下前期准备。单词是一切的基础。很多人备考过程中面临的第一个问题就是不认识的生词太多，一篇文章下来什么都不明白。这时不能畏难，因为单词是必过的一关。我背单词主要就是靠重复：每天分早晚背完一个list，第二天再扫一遍前一天的内容，然后每隔四五天后留两天时间只复习之前的单词。既然一遍记牢单词不可能，就靠尽可能多的重复来加深记忆。另外，魔力比较好的一点就是把TPO中writing和listening这两项中常出现的生词整理了出来，这样背的时候就方便了很多；也可以提前背，再去刷题，排除了生词的影响，就可以更专注于做题技巧和题型总结上。

听力其实是我准备最早的一项，考前我也比较自信，但考场上我却一度觉得自己要发挥失常。要反省的就是平时做TPO时我很少一次做完全套，一般都是一次听完一个section，最后在考场上难免出现注意力不够集中的问题。尤其还有加试，一旦遇到非经典加试，相当于一次听完3个section，这个时候一定要稳住。这一点一定要通过平日练习来适应。还有一个情况就是我入场太晚了，做到听力最后一个section时周围大部分人都开始了口语，导致周围真的很嘈杂。关于这个只能说要把握好入场时间了。还有就是，技巧在听力中很有用，例如说一些转折词提示词往往伴着考点出现，这个时候一定要打起精神听好。笔记一定要记，至少能帮助你集中精神。记的时候最好用符号代替一些词，只要自己明白就行，这样可以提升速度。内容能详细一点是最好，但千万不能为了分心记笔记而影响了听的部分，毕竟听懂了才最重要。最后，关于听写，由于个人精力原因我只坚持了不到一个月，但感受就是这个对语音语调的适应和对单词的辨认能力还是有帮助的。所以如果备考时间充裕的话还是推荐练一下听写的。

最后一点，就是老师领进门修行在个人。背单词也好，TPO也好，的确不能说所有考得不错的都做到位了；但事实是，没有拿到一个满意的成绩的人往往都没做到这些。不管上什么课，只有在课下有了足够的练习，才能真正地掌握上课学的东西，同时也能在联系中发现自己的问题所在，这样在上课时才能针对自己的问题有效地训练。

希望能对正在准备托福的小伙伴们有所帮助哦！