看到很多朋友发帖问关于酸奶减肥的一些问题，无非有以下几种问题：
1、酸奶真能减肥吗？（酸奶减肥的原理，科学依据）
2、酸奶减肥健康吗？（如何正确的饮用酸奶）
3、酸奶减肥的方法，适合什么样的人群？
这些问题我将尽自己所能，一一解答。
美味的酸奶，本是由牛奶发酵而生的一种带有酸奶和粘稠质感的饮料，已经成功的攻占了人们的味蕾，但是无论多受欢迎，请别忘记，酸奶是由牛奶发酵的！