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【二二】定个计划...
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22楼我凭啥勉强
意见领袖
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制定个作息计划,有效期至某年某月的某一天
内容如下:
晚上睡觉时间不变,保持在一点到两点之间,如有特殊情况将微调。
早上起床时间要做一个大的调整。逐步调节自己的生物钟,尽量的早起。争取在5.1之前缓慢调整到六点起,五月以后则五点半起床。
送TA礼物
IP属地:广东
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1楼
2016-03-01 22:39
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城上楼高、aa122247004被楼主禁言,将不能再进行回复
土匪顶呱呱
铁杆吧友
9
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22
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2楼
2016-03-02 19:29
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土匪顶呱呱
铁杆吧友
9
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原来,高晓攀,何云伟李菁,曹云金刘云天都是郭德纲的徒弟啊
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3楼
2016-03-02 19:30
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土匪顶呱呱
铁杆吧友
9
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起的太早,也得早点睡才可以
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4楼
2016-03-02 19:35
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闲坐小窗读周易
人气楷模
12
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你这是嫌寿命长么?别整天卖萌,一点儿生活常识都没有。
成年人每天睡眠时间不能少于8小时,23点前入睡为益。
你以为睡觉仅仅是为了解乏啊?更是神经系统休息与内脏排毒的时间。
人的身体从25岁左右开始缓慢下降,上班后很快就能感到体质下降。
有人做过试验,不吃,不喝,不睡。挂的最快的是不睡。
丘吉尔二战时也要保持足够的睡眠。
一看你就学文科的,计划要根据客观实际制玎,才具有可行性乃至起到积极的作用。
IP属地:河北
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5楼
2016-03-02 21:48
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19楼我不会勉强
意见领袖
14
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鄙视楼上,这是赤果果的鄙视文科生
虽然本宝外文内理
但是好歹四年前也是文颠
IP属地:海南
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6楼
2016-03-02 22:42
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一折梦
人气楷模
13
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哈哈哈文武双全瓜
IP属地:北京
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7楼
2016-03-03 10:03
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