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【二二】定个计划...

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制定个作息计划,有效期至某年某月的某一天
内容如下:
晚上睡觉时间不变,保持在一点到两点之间,如有特殊情况将微调。
早上起床时间要做一个大的调整。逐步调节自己的生物钟,尽量的早起。争取在5.1之前缓慢调整到六点起,五月以后则五点半起床。


IP属地:广东来自Android客户端1楼2016-03-01 22:39回复
    城上楼高、aa122247004被楼主禁言,将不能再进行回复
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    来自Android客户端2楼2016-03-02 19:29
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      原来,高晓攀,何云伟李菁,曹云金刘云天都是郭德纲的徒弟啊


      来自Android客户端3楼2016-03-02 19:30
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        起的太早,也得早点睡才可以


        来自Android客户端4楼2016-03-02 19:35
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          你这是嫌寿命长么?别整天卖萌,一点儿生活常识都没有。
          成年人每天睡眠时间不能少于8小时,23点前入睡为益。
          你以为睡觉仅仅是为了解乏啊?更是神经系统休息与内脏排毒的时间。
          人的身体从25岁左右开始缓慢下降,上班后很快就能感到体质下降。
          有人做过试验,不吃,不喝,不睡。挂的最快的是不睡。
          丘吉尔二战时也要保持足够的睡眠。
          一看你就学文科的,计划要根据客观实际制玎,才具有可行性乃至起到积极的作用。


          IP属地:河北来自Android客户端5楼2016-03-02 21:48
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            鄙视楼上,这是赤果果的鄙视文科生虽然本宝外文内理但是好歹四年前也是文颠


            IP属地:海南来自Android客户端6楼2016-03-02 22:42
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              哈哈哈文武双全瓜


              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2016-03-03 10:03
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