2016年3月(哑铃+俯卧撑+仰卧起坐)【tigertreecai吧】

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2016年3月(哑铃+俯卧撑+仰卧起坐)

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3-1:
哑铃75+15个+俯卧撑10+10个

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来自Android客户端1楼2016-03-01 22:41回复

3-1 补充俯卧撑+15个

来自Android客户端2楼2016-03-01 22:46

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3-3哑铃20+10+10+10，俯卧撑15+15

来自Android客户端3楼2016-03-03 23:06

3-5 哑铃25+10+15+5+10个总计65个，俯卧撑15+15个

来自Android客户端4楼2016-03-05 22:31

3-10 哑铃25+10+15+10个总计60个，俯卧撑15+15个

来自Android客户端5楼2016-03-10 22:19

3-11 哑铃30+15+10总计55个

来自Android客户端6楼2016-03-11 22:05

收起回复

3-120哑铃30+15+15+25+5总计90个。俯卧撑20+18总计38个

来自Android客户端7楼2016-03-12 22:59

3-13 哑铃30+15+10+20+20+10+10总计115个。俯卧撑20+15+15总计50个

来自Android客户端8楼2016-03-13 22:03

3-14 哑铃10+20+10+10+20+20+20总计110个。俯卧撑20+20总计40个

来自Android客户端9楼2016-03-14 22:41

3-16 哑铃30+10+15+10+20+8+20总计103个。俯卧撑15+20+15总计50个

来自Android客户端10楼2016-03-16 22:42

3-17 哑铃30+10+10+10+20+10+20总计110个。俯卧撑20+20总计40个

来自Android客户端11楼2016-03-17 23:06

3-18 哑铃30+20+15+20++20总计105个。俯卧撑20+15+15总计50个，仰卧起坐板10+5总计15个

来自Android客户端12楼2016-03-18 22:59

3-20 哑铃20+20+15+7+15+20+20总计117个。俯卧撑20+20+15总计55个.

来自Android客户端13楼2016-03-20 23:10

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