问题贴【跳绳吧】

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昨天开始的跳一会歇一会半个小时除了小腿酸胀没有不适感
今天开始跳的有点急跳的头一阵一阵的疼你们有没有这个症状？

送TA礼物

1楼2016-03-01 23:38回复

觉得自己身体素质还可以没有数多少个第一天能有2000+ 今天能有3000+吧

2楼2016-03-01 23:42

5454545

3楼2016-03-02 00:43

刚开始不要跳太多`半个月后慢慢增加..你头几天不出问题`慢慢会发现会有各别问题``

IP属地:广东

4楼2016-03-02 08:05

鞋子要用跑步鞋好一点减震。
还有切记不要后脚跟着地

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2016-03-02 16:00

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