一个人只要想到两点就能开心:第一,再烦恼想到这是假的,一个礼拜、一个月、一年之后就没有了,一个月之后可能不像今天这么难过了,就算有点阴影,一年之后慢慢消失了。第二,再想远一点,这些是你的吗?死的时候、老的时候,还有什么是你的?想到底,老太太老头子了只要有一条命就好了,什么都想通了。心理的转换,在心理学中就是心理的成熟感,一个人心理成熟了,就会相信它的存在,我相信年纪大了我会放下,相信孩子将来会考上大学就不会牵肠挂肚了,成熟感很重要,很快脑子里就干净了开心了。烦恼下个礼拜就没了就开心了,如果想到明天有、后天有还有其他,就还是会很痛苦。