已经第3天了，连续三天都是2500米。不休息。。晚上不吃饭。。现在肚子已经饿的响当当了。。 一直把游泳当健身运动了。。以前经常健身房和打篮球。。但是由于膝盖受伤。。医生的建议是少走路。少爬山。。尼玛。。 明天不能游那么久。因为明天过生日。。。还是明天晚上少吃点 先看一个月效果怎么样。。现在173 cm 173斤。