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跑步到底能不能增肥？

只看楼主收藏回复

如题，跑步就一定是减肥不能增肥吗？求有经验得告知。
来自iPhone客户端1楼2016-03-03 15:51回复
    没人？
    来自iPhone客户端2楼2016-03-03 15:57
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      增肥楼主也是奇葩，吧里多少胖子为了减肥跑步
      ————————淘宝店铺:落脚点海淘 经营亚瑟士支撑系跑鞋
      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2016-03-03 15:57
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        16.依和情侣手表
        5楼2016-03-03 15:59
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          我觉得可以，跑步加健身，有消耗，了吃的多点，肯定能涨肉，
          IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2016-03-03 16:00
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            你跑100/200米可以，你看100/200的职业选手肌肉都很发达
            来自Android客户端8楼2016-03-03 16:02
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              增肥还不容易，吃了就睡，别运动就行了
              来自Android客户端9楼2016-03-03 16:07
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                跑步可以改善食慾，有增肥的效果，不過可以加些增肥的訓練內容
                来自Android客户端10楼2016-03-03 16:17
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                  跑步属于有氧运动，有氧运动是最好的减脂运动。
                  11楼2016-03-03 16:28
                  回复
                    不能。至少我没有。但如果你本身就很瘦，也不用担心越跑越瘦，身体很聪明，不会把你弄成骷髅。
                    来自Android客户端12楼2016-03-03 16:32
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                      多吃！你看看日本相扑选手，都是靠狂练加猛吃。
                      IP属地:河南来自Android客户端13楼2016-03-03 16:46
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                        能
                        来自iPhone客户端14楼2016-03-03 16:51
                        收起回复
                          我跑步也是为增肥
                          IP属地:上海来自Android客户端15楼2016-03-03 17:20
                          收起回复

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