跑步到底能不能增肥？_跑步吧_百度贴吧

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跑步到底能不能增肥？

只看楼主收藏回复

如题，跑步就一定是减肥不能增肥吗？求有经验得告知。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-03 15:51回复

没人？

来自iPhone客户端2楼2016-03-03 15:57

增肥

楼主也是奇葩，吧里多少胖子为了减肥跑步
————————淘宝店铺:落脚点海淘经营亚瑟士支撑系跑鞋

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2016-03-03 15:57

16.依和情侣手表

5楼2016-03-03 15:59

我觉得可以，跑步加健身，有消耗，了吃的多点，肯定能涨肉，

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2016-03-03 16:00

你跑100/200米可以，你看100/200的职业选手肌肉都很发达

来自Android客户端8楼2016-03-03 16:02

增肥还不容易，吃了就睡，别运动就行了

来自Android客户端9楼2016-03-03 16:07

跑步可以改善食慾，有增肥的效果，不過可以加些增肥的訓練內容

来自Android客户端10楼2016-03-03 16:17

跑步属于有氧运动，有氧运动是最好的减脂运动。

11楼2016-03-03 16:28

不能。至少我没有。但如果你本身就很瘦，也不用担心越跑越瘦，身体很聪明，不会把你弄成骷髅。

来自Android客户端12楼2016-03-03 16:32

多吃！你看看日本相扑选手，都是靠狂练加猛吃。

IP属地:河南

来自Android客户端13楼2016-03-03 16:46

能

来自iPhone客户端14楼2016-03-03 16:51

收起回复

我跑步也是为增肥

IP属地:上海

来自Android客户端15楼2016-03-03 17:20

收起回复

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