D33内踝一直很紧【三踝骨折吧】

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勾脚做背屈锻炼时候觉得内踝好紧啊，感觉就有钉子挡着一样，这个正常吗？
前两天一直坐在凳子上脚慢慢往近移动做背屈训练，这样可以吗？
请各位折友帮忙答疑解惑

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-03-04 19:36回复

正常，我现在都觉得有东西挡着

IP属地:天津

来自iPhone客户端2楼2016-03-04 19:45

收起回复

唉:-(各种担心和害怕，非常想听听折友们都是什么情况

来自Android客户端3楼2016-03-04 19:45

可以呀

来自Android客户端4楼2016-03-04 20:54

我也是在不疼的情况下各种方式锻炼的

来自Android客户端5楼2016-03-04 20:55

我练顶墙两边肿而且有点痛咋回事啊

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2016-03-04 21:17

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