4年时间 120斤-180斤【增肥吧】

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12年 185 60KG （没照片）这个13年时186 70KG时的照片（还是好瘦啊）后面的是现在
190 90KG

可没什么心得去部队不知道是不是好建议训练累就吃得多部队两年我长了30斤（120-150） 60KG时也是特别的愁胸前骨头都能看见所以特别理解瘦子的心理·· 但是胖了也不好就在昨天被女生说脸圆· 简直不能忍我要再瘦20斤···

送TA礼物

1楼2016-03-05 07:33回复

我95年的不抽烟但是喝酒退伍后才开始爱喝的现在在控制那个蛋白粉增肌粉我个人感觉没什么用我瘦时听说什么能增肥就各种吃没什么用作息方面就是别熬夜别熬夜别熬夜

2楼2016-03-05 07:38

我宁可园，快说，怎么做到的

来自Android客户端3楼2016-03-05 07:56

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你没有70公斤时候帅气，因为你现在脂肪太多了

来自Android客户端4楼2016-03-05 08:59

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我说你增过头了你会生气吗

来自iPhone客户端5楼2016-03-05 15:54

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不是说还没长够吗，不过脸真的肿成球样了

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2016-03-05 18:40

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70kg时帅气

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2016-03-05 19:05

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可以了吧

IP属地:山西

来自Android客户端9楼2016-03-06 08:49

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