练太极拳是春天最好的运动，惊蛰来临正是万物复苏的黄金季节，这时练一些武术里的跳跃动作，对发汗解表，抒肝利胆特别有效，今日清晨练习了武术基本功，最后几个跳跃做完，头上冒汗，特别舒适，春天就应该这样练。