降低自我重要感，是回到内心的法门

人若活在当下，便能不畏生死

禅坐能帮人治疗一些慢性疾病，还可以让生活更加井然有序，有缘人可以体悟一下

完全的接纳并放下，任杂念来去

开悟

每个人都有烦恼的时候吧，但不是每个人都能很好的处理烦恼。烦恼由心生，我们能处理自己的心吗？

内在小孩

早安啊

生命的连结

穷小孩
珍贵的宝石存在于宇宙的每一处，
也存在于你我之内。
我想送你一撮，亲爱的朋友。
是的，这个早上，我想送你一撮，
一撮从清晨闪烁到晚间的宝石。
我们生活的每一刻是一颗宝石，
内含天与地，
阳光与河流。
我们只需温柔的呼吸让奇迹显现：
鸟儿歌唱，花儿盛放。
这里是蓝天，这里是白云飘荡，
你的可爱的模样，你的美丽的微笑，
全都含藏在一颗宝石内。
你就是地球上最富有的人，但表现的如贫穷的儿子。
请返回你所继承的遗产吧。
让我们互赠幸福，
学习安住在当下时刻。
让我们在自己的双臂里珍惜生命，
放下失念和绝望。
——一行禅师

忽然有所领悟：人过得好不好，快不快乐，真的跟你善不善良没半毛钱关系。很多人做着不善的事，却心安理得泰然自若。他可能还比你长寿哩。可能我们更应该了解一下自己的思维模式，别让世俗的善恶论把自己搞晕，因为几乎每个人都是善良的，而同时也是恶的，我们只需学会分辨其中的界限，并让自己过得自在

说过的做过的就让它随风，来过不需要证明，去了不需要留念，世事只在过眼间。当下即包含了你所有的过去和未来，你还有何不满足得呢？还要去争夺谁的过去和谁的未来呢？哈哈哈

有些时候我们应学会静观其变，因为很多人和事，你刚把它当真了，它却告诉你它只是在闹着玩的。这时候你伤心了，失望了，其实这个世界就是这样，你不能对任何事都认真，即使认真了，也要学会对结果一笑而过

我们常会误解“压力使人进步这句话，我们以为让自己有压力才能进步，而这其实是错的，压力并不能使人进步。使人进步的是适当压力激发的动力，而如果没有这动力产生，人就会崩溃。那么压力大是好是坏呢？我想是不好不坏，没有好坏。
人的心是高深莫测的，它可以凭空造出各种境界来，你若会用它，就什么都可以产生。所以我们不用给自己压力，只需给自己一点动力，如此正好