许我一座花开不败...吧 关注:20贴子:446
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来自iPhone客户端1楼2016-03-06 22:09回复
    一,建议你先练蛙跳,每天跳二、三组,每组20米左右。再练蹲起、摆臂,找找感觉,你会不知不觉中感觉跳得远了。


    来自iPhone客户端3楼2016-03-06 22:11
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