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每天200个引体向上，强度够么

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如题，正握宽距，每组15个（现在最多就15），3分钟一组。每天大概15组。这种强度够么？本人120斤，背部训练高刚开始
来自Android客户端1楼2016-03-07 08:33回复
    牛逼
    来自iPhone客户端7楼2016-03-07 08:36
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      真的很想拍案而起
      IP属地:上海10楼2016-03-07 08:39
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        有人说我在水经验，我反手就是一巴掌，怎么说话的 明明就是在给楼主暖贴
        IP属地:甘肃来自Android客户端11楼2016-03-07 08:40
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          可以。相当厉害了
          12楼2016-03-07 08:41
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            你能保证每一组都能标准？能每组都能做15个？
            IP属地:广东来自Android客户端14楼2016-03-07 09:04
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              军校水平了吧
              来自Android客户端15楼2016-03-07 09:07
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                隔得时间太长
                来自Android客户端16楼2016-03-07 09:12
                回复
                  锻炼动作多学习一些 肌肉也是需要休息的 每天适当锻炼1-2个部位就是可以的 同一个部位充分锻炼后最好休息24-72小时这样 加油
                  再有疑惑的可以加我Q
                  17楼2016-03-07 09:16
                  回复
                    没什么卵用
                    来自Android客户端18楼2016-03-07 09:20
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