最近健身后发现背好像拉伤了怎么办？_健身吧

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我最近腰背平时不痛，一但向后弯或者做要向后弯腰的动作就痛的不行。根本不能往后弯腰了。这是拉伤还是怎么了？我该怎么办！？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-08 19:05回复

我今天和楼主一样！！昨天做了垂直上举腿！！

来自Android客户端8楼2016-03-08 19:14

楼楼在哪里健身呀~

IP属地:澳大利亚

10楼2016-03-25 18:04

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参考下 -【周晓晨的枣泄雄风之路】这篇博文,不要放弃,一切都会好起来的。加油。sIgZg0

11楼2016-03-25 18:06

肌肉还是脊椎？去医院看看呗

IP属地:天津

来自Android客户端15楼2016-03-26 06:37

过几天就好了

来自iPhone客户端16楼2016-03-26 06:45

锻炼后肌肉有酸痛感是正常的可以换其他部位锻炼影响锻炼的话可以先休息比较严重就建议去医院检查清楚下次锻炼做好热身和拉伸注意动作标准不要过量锻炼加油健身上再有疑惑的可以加我好友

17楼2016-03-26 09:49

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