断意淫方法，在意淫之间都有一个间隔，也就是说有一个切入点，你发现不了是因为这个间隔很短，虽然很短，但是这时候你就不要出声，让脑子来断，用脑子进行思考，这叫无声思维，为什么要用无声思维，因为它的速度比你平时思考的速度快上百倍不止。断的时候必须要快，狠，准。打到它连家都不知道怎么回，都不认识，做完这几步后马上喊出来你的戒色心得或者大喊一声，因为有时候一直憋着在心里说会越听越模糊，所以用嘴巴喊出来。做完这个时候马上想过了这个，我就是真正的我自己，自己就是自己，知道为什么你明明早上想色的东西都是sb，毁了我一生，晚上却又回来了吗？ 原因是那时候你的下半身占据了你自己的大脑，而这时候你并不是真正的自己，你已经被下半身控制了. 想明白谁是幕后黑手后，马上去做一次我上面说的，然后就又会回归到真正的自己了。祝楼主早日康复。