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初跑着求助

只看楼主收藏回复

跑了一个礼拜多，天天都差不多一样的距离
来自Android客户端1楼2016-03-11 09:20回复
    这两天感冒了。没有跑。
    来自Android客户端2楼2016-03-11 09:21
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      小腿前面有点胀痛问哈是怎么回事?
      来自Android客户端3楼2016-03-11 09:22
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        刚开始跑步都有，注意休息，一段时间后小腿肌肉会适应的。跑前热身跑后拉伸。
        来自Android客户端5楼2016-03-11 11:48
        回复
          来自Android客户端6楼2016-03-11 11:53
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            来自Android客户端7楼2016-03-11 12:00
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              加油一起努力
              IP属地:山西来自Android客户端9楼2016-03-11 13:10
              回复
                坚持
                多看看跑步相关的知识
                加入当地的跑团
                IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2016-03-11 13:57
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