嗯。。想起上次减肥还是13年的时候，时间过的真快。。
曾经一度体重上了53kg，后来又减到了47kg，然后。。然后就没有毅力的弃楼了
不过这几年体重算是保持的还算好，一直保持在48kg左右，但是！就是万恶的但是
去年年中换了工作，每天下班很晚，吃饭差不多要8点多了，也加上各种地沟油和聚餐，一下子又忧伤的上百了
but！今年马上就要结婚了，必须瘦瘦瘦！重新开贴！加油！

不过还真是发现，关于健康/减肥等等的贴吧 广告垃圾号就是多。。一转眼都12楼了……醉醉哒
报下目前的状况吧
初始体重：50.7kg（大前天称的）
目标体重：46kg
身高：162-163

昨天加班实在太累了。。。今天继续来报道
果然努力是有回报的，早上体重已经50.3一会去量个围度记录一下

昨天一天居然又胖了。。。不就是早上吃了个煎饼。。。么。。。。

最近好忙，昨天加班九点半才到家，今天早上就喝粥好了。。。。

刚下班，晚上吃了个凉皮，半个肉夹馍，还有点米饭和牛肉，加班就是容易饿。。。

今天下午好饿 去买了盒水果吃 吃了半盒吃不下了
吃东西还是要细嚼慢咽，吃太快确实感受不到饱，昨晚本来吃的是馅饼，我只想说：能不能不这么香！吃了一个实在是还想吃，好在老妈做馅饼都很小就巴掌大，然后又吃了办个，然后忍着没吃完。等了十几分钟之后感受到其实是9分饱了的。
公司每天早上发零食也是一个非常严峻的考验啊。。。_(:з」∠)_

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昨天前天的饮食补上

然后！今天早上特别开心的，体重下百了

周末每天都是从中午开始的。。。。每天就少吃了一顿，不过感觉每个人的身体不一样，我只要早上吃的特别好，就爱长分量，其实一个鸡蛋，一个牛奶加一点淀粉类的就够了

今早体重49.3 ，有了努力就有收获的喜悦，中午破例吃了半份泡面

貌似体重开始螺旋式下降了，加油！21天就能养成好习惯，自从准备开始减肥到现在已经快10天了