这天气真的是醉了，送吃货们一点福利！

先来个题外话！福州真的巨冷……巨冷……巨冷……（重要的事说三遍！！！）

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于是我决定奔向我热爱的养生之道～向大家来推荐来啦！！

在这个冬春季节交替时期，乍暖还寒，气温忽高忽低、变化大，而且气候还比较干燥，容易使人口干舌燥，加之一些细菌、病毒开始活动繁殖，容易出现咳嗽、咯痰等症状，这个疾病多发的季节，该如何养生呢？

桂花梨汁龟苓膏
原料：
雪梨一个，龟苓膏粉、椰奶、糖桂花适量。
做法：
1.龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。
2.将300毫升热开水慢慢倒入，不断搅拌均匀。
3.接着放入不锈钢锅中煮至黏稠状态，倒入有盖子的耐热容器，等待自然冷却。
4.冷却后放入冰箱，冷藏就能成型。
5.取出龟苓膏，用小刀划成方块状倒入玻璃盛器。
6.将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶。
7.最后均匀淋上糖桂花即可

顶一下

梨汁蔬菜沙拉
原料：
胡萝卜半根，黄瓜2根，红椒半个，鸡蛋1枚，雪梨1个。
做法：
1.黄瓜、胡萝卜分别洗净切丝，加适量的盐和白糖腌制。
2.青红椒各半个切丝，如果吃不惯生的青红椒可以用开水烫一下。
3.雪梨去皮，一半切丝后加白糖腌白糖腌制一会儿，另一半用料理机榨汁后过滤掉渣备用。
4.鸡蛋加一点点盐打散，平底锅内刷一层花生油将鸡蛋液摊成蛋饼盛出，晾凉后切丝备用。
5.在过滤好的梨汁里加一小勺盐、一大勺香醋、一点点香油和适量的芥末油后调匀。
6.将所有材料混合后，浇上调料汁腌制半腌制半小时后，即可食用。

刚刚去和大冷天战斗了！！

福州的大冷天居然！！我们学校！！木有热水

真的是一万点的伤害……

枇杷雪梨金橘汤
原料：
枇杷2个，雪梨1个，金橘3个，冰糖1块，蜂蜜适量。
做法：
1.将雪梨洗净去皮待用，枇杷去皮切块后用盐水浸泡。金橘洗净备用。
2.取小锅加少量水，烧开后放入雪梨、金橘，盖上锅盖转成中小火炖煮。
3.开锅后放入冰糖、枇杷，继续炖煮30分钟即可。

我知道大家都睡了……刚整理完文档，也准备睡啦！

真的会有很累的时候，但是每一次的咬牙坚持你都会发现你收获的东西真的不止是结果那么简单……