2016年2月活动帖：唇，发，身体链接：http://tieba.baidu.com/p/4335386992

冷漠

冷漠

努力惹

护理
1、唇部不宜经常做去死皮的护理。因为唇部本身缺乏保护层，易受到伤害。当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷3～5分钟，然后用柔软的刷子（用热水泡过的牙刷也可）轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。最好不要立即抹口红，否则会伤害唇部柔嫩的皮肤。
2、日常化妆时，如觉得唇部太干，可用热水浸过的毛巾敷在唇上3～5分钟，再用口红，会显得非常柔润亮泽。
3、唇部也有自己的按摩方法：用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，轻动大拇指按摩上唇；再用食指和拇指捏信下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。这样可消除或养活嘴唇横向皱纹。
4、两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨使嘴唇皮肤有被拉长的感觉，先上唇，再下唇，可反复几次。这样可消除或减少嘴角纵向皱纹。
5、在没有护唇霜的时候，如遇干燥天气，可用眼霜来应急。
7、护唇TIPS
冬天唇部娇嫩的皮肤暴露在寒风中，美眉们更应该做足保护措施：
1、定期为唇部进行磨沙，可加速去掉唇上老化的死皮加快新陈代谢，动作一定要轻柔，
2、一般每星期护理一次然后用眼膜来敷一下嘴唇，为嘴唇紧急‘补水’，使双唇更滋润更健康。
3、平时不要因为嘴唇干燥而用舌头舔嘴唇，出现脱皮现象时，千万不要用手硬拔除，这样会使得唇部流血，先用热毛巾敷嘴唇10—15分钟，再抹上凡士林或超滋润的护唇膏，脱落的硬皮就会变得柔软自然脱落。
完美步骤呵护娇唇
1、每天刷牙时，可顺便用牙刷将嘴唇轻轻刷一下（注意要在唇部没有伤口的情况下），这样不仅有助于去除嘴唇表层死皮，唇部颜色也会更显红润，而且涂抹口红时，会比较容易上色。
2、嘴唇非常干燥又找不着护唇膏时，其实在唇上涂些奶油或蜂蜜就有很好的护唇效果。
4、夜晚睡前可直接涂抹厚厚一层凡士林于唇部，效果如同唇膜，能够保持隔天起床后唇部肌肤依然柔软滋润。
5、日间可以选择具防晒效果的护唇膏，来防止紫外线对唇部肌肤所造成的加速老化作用。
6、有比较明显春比松弛，皱褶问题产生时，应选择含有积极除皱纹效果的抗皱霜，通常这类保养品含有维生素A衍生物，抗氧化成分（如硫辛代谢角质的水杨等成分）。
涂抹唇膏
涂抹时，一手持镜，一手拿唇膏，均匀地沿唇纵纹涂抹。唇中部色泽稍微淡一些，可产生饱满的效果。最后用纸巾轻按唇部，将过多的油质吸去。为了增加唇的透明感，可稍涂一些珠光口红，涂时做适当的涂抹，甚至只抹中央突出亮光就行了.
唇操
每天早晚一次，每次说三十至四十遍OE，OEOE（或UE，UEUE）。这个简单的唇保健操易学实用，对加强唇部血循环、唇肌弹性有很好的作用。对维护唇的肤色红润有光泽、皮肤干湿适度有弹性有很大的帮助。
提拉嘴角
闲时可以多用双手食指拇指同时提拉双侧口角。这样做可以帮助提高唇肌的提拉弹性，有预防年龄增大而容易出现的唇下垂作用。
点压式平抚按摩
即用食指指腹向外滑动平复唇纹。唇纹是较早出现的唇部衰老表现，及至40-50岁间皱纹便会变得清晰可见。早些开始点压式平抚按摩能延缓唇部衰老速度，对已经形成的唇纹也有很好的改善作用。

(一)嘴唇为红色或是深红色或是紫红色
提示：如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。
常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等
防治方法：
1 立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。
2 尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。
3 产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。
(二)嘴唇为淡白色
长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。
常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法：
1、加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2、带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。
3、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
(三)嘴唇为青黑(紫)色
如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。
常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
防治方法：
1 如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。
2 强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3 如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
(四)嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。
常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
防治方法：
1 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。
2 饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3 你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。
从中医调理上来讲，当你发现嘴唇艳得异常，饮食上就应注意多以清淡为主。在炎热的夏季，推荐多喝一些用荷叶或带心莲子熬成的米粥，可清热解暑。如果唇色较淡，及时补充营养，如服用枸杞子、首乌、山药等补血益气的药物就变得很必要。如果是贫血情况严重，可在医生指导下服用铁剂来治疗。如唇色暗紫，可加强运动，减轻工作压力，晚上用热水泡脚，促进血液循环，并保证充足的睡眠

二、嘴唇干裂
嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤，唇失滋润;唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。
如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3—4次饮用。或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。
三、上唇或是下唇起疱
提示：需要注意，你身体里的湿气太大，并且已经开始变成湿毒。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。
防治方法
1、减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。
2、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。
四、唇内溃疡
提示：有的人是上火才会起溃疡，大约还有一半的人，则不完全是因为上火起的了。关键在于区别溃疡面的颜色，如果是红色明显的，多半为上火;如果是以白色为主，人体还是偏虚为主。
防治办法
1、一定要吃含有VC含量高的水果，山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等，切记不要拿西药的vc片来代替水果，这种天然的vc还是要远远的比提取物制成的药片好的。
2、用棉花多蘸些云南白药，直接按压到溃疡面上，停留30分钟，每天重复4、5次，很快就会感觉到效果的。
当然，查唇仅是中医“望诊”中的一部分，对于疾病的诊断，还要结合全身的其他表现，所以一旦身体出现不适，必要时一定去医院诊治。

冷漠

沉默

简单护理
1．洗发护发。在洗发时挑选质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以维护，以保持头发质地柔软，疏松亮光，添加发花的结实性。
2．定时焗油。每隔一个月最佳对头发做一次焗油保养，在焗油保养时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花坚持疏松天然状况，
3．烫染分隔。烫发、染发最佳不要一起进行，由于烫发剂和染发剂都富含较多的化学成分，两层损伤，对头发损伤更大。在非染不行的情况下，将染发剂倒在头发上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重复整理头发。
4．时刻距离。对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或需求发型师帮她康复原样，殊不知，这样对头发的损伤极大。若实在想重来一次，两次烫发的时刻最佳距离半个月以上；而初次烫发的人，烫发时刻应尽能够缩短，一起与第2次烫发的时刻间隔半年以上为佳。
正确梳理头发
梳头是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳头可以去掉头发上的浮皮和脏物，还能刺激头皮，促进头部血液循环，防止头发因营养不良而造成的白发、黄发和脱发现象，使得头发柔软而有光泽；同时梳头还可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。
梳头时，要注意清洁梳子，梳头只是让头发上的污垢转移了地方，如果把梳齿插进尼龙丝袜里来回梳十多下，你会发现污垢被吸附到尼龙丝上，这样才既可梳掉污垢，又可以保护梳子的清洁。
而用清水和柔软毛刷清洗，洗干净后立刻用毛巾轻轻擦干，再放在阴凉处自然晾干。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。

关于含硅油洗发水的几点常识

为什么使用硅。
超市里面除婴幼儿产品外，几乎所有洗发水都含硅油这种物质。洗发水为何要加硅油？硅油是否会堵住毛囊、损伤头发呢。
硅油具有黏性和延展性，对头发具有保湿和柔顺的作用。头发是从头皮中的毛囊长出来的，主要的成分是角蛋白。每根头发上面有许多参差不齐的毛鳞片。毛鳞片受损时会翘起，会增大头发之间的摩擦力，导致头发纠结在一块，更多摩擦又加剧了毛鳞片的损伤。洗头的时候，洗发水中的硅油就附着在毛鳞片的空隙中，使头发表面填平，头发摸起来就会很柔顺。
洗头发的目的是出去头发和头皮上面的灰尘，和洗掉多于的油脂。但是洗头发的时候，头发吸水膨胀，湿润变软，在毛小皮外的保护油脂也被洗去了。作为洗发水原料的阴离子表面活性剂清洗了头上的脏东西之后，本身却在水的作用下吸附在了头发之上。等头发水分吹干之后，由于同性相斥，头发就炸了起来。这时若是用塑料梳子梳理，就很容易产生静电。阴离子的问题，可以用阳离子进行综合解决掉，比如季铵盐型阳离子表面活性剂。但是这些都解决不了毛鳞片损伤的问题。染烫头发时用的化学试剂、热力与太阳的紫外线，更伤害头发。
后来人们发现油脂可以解决这个问题，油脂使头发润滑，减小了梳理时的头发损伤。可以发现，以前人们用的桂花油和护发素主要也都是油脂。PDMS（聚二甲基硅氧烷）因其惰性和吸附性能够很好地附着在发丝上，填补毛鳞片受损的部位，使头发的表面变得更平滑，也就是所谓的修复效果，使用过含硅洗发乳的头发，更加光亮易梳理，也更强韧光滑。PDMS还能通过成形的保护层保持头发含水量稳定。
硅油对头皮健康的影响。
关于硅油引起脱发问题的留言。硅油属于大分子物质，不会被毛囊吸收。洗发水中的硅油并不多，表面活性剂的清洁作用下，加上大量的水冲洗，基本不会残留在头上。事实上，引起脱发的原因有很多，如内分泌失调造成的脂溢性脱发，精神压力的原因，甚至还有产后的生理脱发等，毛囊堵塞并非脱发的诱因。
PDMS的护发效果是明显的，尤其是对经常烫染的头发，经常烫染的头发毛鳞片的损伤都比较严重。因为硅油的作用方式是附着在头发上，填补张开受损而张开的毛鳞片，所以人们会担心它也沉积在头皮上，堵塞毛孔，造成红肿发炎、痘痘、脱发之类的不良影响。
硅油用于化妆品是安全的，因为它对皮肤没有刺激性。虽然它能在皮肤上形成疏水膜，但是是透气的，它不会致痘、致粉刺、致脱发、致过敏等，它反倒是经常用在标明a不致痘或无油这样的产品中，这是它相比传统油脂的优势所在。
大部分洗发水会添加少量的PDMS，这样在清洁头发的同时可以达到一些护发效果。事实上，就像它的护发作用很有限一样，PDMS残留在头皮上堵塞毛孔的可能性也很低。因为洗发水中的PDMS含量很少，在1%以下，在起清洁作用的阴离子表面活性剂作用下、加上大量水的冲洗，几乎全都清理出去了。而护发素、发膜这类含有较多硅油的冲洗护发用品，使用的方法是只要涂抹在远离头皮的头发一端就行，一来可以节省，二来是发根部位的毛鳞片损伤一般很少，基本不用护理，三来若是擦在发根，不但油腻而且沉重扁塌。
现在已经有对PDMS结构改进的新成分，比如成醚或增加氨基，这些新元素比PDMS对头发结合的能力更强，水溶性更大。含有这些新成分的产品能更有效的附着，而残留更少。所以对流言有困惑的朋友可以不必太担心。
由于PDMS会附着在头发上，以致头发变粗、重量加大，同时减少了头发间的静电，所以头发干燥后，就会不蓬松，甚至扁塌。对于短发和细软发质的人来说，这样可能会不美观，所以这种人可以选择不含PDMS的洗发水。
结论。
硅油可以填平毛鳞片，使头发减少摩擦和损伤，它所带来的好处是显而易见的，不管是在使用当下还是长久来说。相反它对头皮的危害的流言，一直没有很有说服力的例子去证实它，总有其他左右的因素。所以如果你有护发的需要，在使用含硅油的洗发水时，可以不必这么担心。当然，如果你是其他情况，例如你是短发，或者头发本身条件比较好，或者你是油性头发，也或许你的头发不需要这么多的保护，甚至不喜欢硅油这种成分，也可以选择那些不含硅油的洗发水和护发素。

身体护理按照身体部位可细分为：颈部、上肢、手部、身体、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的护理。
　　身体护理按照护理功效可细分为：补水美白、纤体瘦身、香体香氛、去除角质、问题调理等很多身体护理产品。
　　身体护理按照产品形式可细分为：喷雾、啫喱、乳液、膏霜等多种形式的产品。

一：沐浴
1、沐浴可以洗掉堵在毛孔的污物，利于皮肤的排泄和吸收
2、沐浴使皮肤代谢能力增强，加速皮肤的新陈代谢。
3、沐浴可以促进皮肤的健美，可以加速皮肤和肌肉的血液循环，皮肤各部分能获得更多的营养
4、温度适当的水对皮肤神经有镇静作用，有助于止痒、止痛和缓解其他不适感或异感。
5、沐浴可以治疗皮肤疾病，在浴水中加入浴盐、浴油、精油等可使这些产品中有效成分直接经皮肤吸收，对皮肤病的治疗有益处，也利于皮肤的润泽。
　　注：沐浴产品可以根据皮肤性质及爱好选择各种沐浴精及泡泡浴液。
　　二：深层清洁，去除角质，定期使用磨砂产品
1、身体肌肤象脸部肌肤一样也需要一套从清洁到滋润再到特殊护理的完善的日常护理程序。任何的护肤程序都要从清洁开始，再给肌肤进行滋润、保湿或特殊护理。
2、肌肤细胞的代谢周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。老废细胞会在肌肤表面堆积，令它难以正常呼吸。肌肤会变得暗哑，不够柔滑，甚至变得粗糙
3、所以定期使用磨砂膏可在按摩肌肤的同时去除死皮细胞，促进细胞再生，滋养净白肌肤。
　　三：润体护理，滋养紧致
　　身体由70%的水分组成，而其中的大部分都在肌肤中。肌肤的皮脂膜是一种天然的滋润剂，它能防止水分流失并在肌肤上形成一道天然的保护层，抵御外界环境对肌肤的侵害，这样肌肤得以保持其弹性和紧致。由于身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤少7倍，身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处极易出现缺水和干燥现象，因此，每天使用针对自己肌肤问题的身体花香露、身体滋润乳或润体油适时给肌肤补充营养和水分是必不可少的。
四、注意防晒
不要长时间在阳光下暴晒，注意涂抹防晒霜。涂防晒霜要均匀涂抹于全身，同时晚上睡觉之前要把防晒霜洗掉哦。