【成长记录】开贴记录我与邪淫的斗争！！【戒色吧】

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【成长记录】开贴记录我与邪淫的斗争！！

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本人sy多年，遗精不断，最近吃中药，每天锻炼身体，遗精已经控制住了，让我来记录每天斗争都做些什么！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-03-13 10:21回复

来自Android客户端2楼2016-03-13 10:22

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来自Android客户端3楼2016-03-13 10:22

来自Android客户端4楼2016-03-13 10:22

这星期每天锻炼，身体感觉明显的好转！

来自Android客户端5楼2016-03-13 10:22

早上，因为周末，八点钟起床，到操场慢跑5-10圈，然后压腿，拉筋，休息过后吃早饭，然后用瑜伽垫锻炼腹肌。

来自Android客户端7楼2016-03-13 10:24

楼主，戒色能改善早泄吗，医院看了很久没什么效果。

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2016-03-13 10:26

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加油！戒为良药，不泄为补！做一个青春值得回忆的人！共勉

来自iPhone客户端9楼2016-03-13 10:28

中药怎么买的

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2016-03-13 10:36

问一下你吃中药是治疗遗精的中药还是补肾的中药？？？？求教我也频遗最近想看中医呢

13楼2016-03-13 10:58

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其实楼主可以起早点锻炼哦哦，我所知道的咱们星晨大哥 4点半就起来哦哦，当然这我们比不了，可以七点或是六点半起床锻炼哦哦加油频遗的话，得控制遗精的元素哦哦加油

IP属地:海南

来自Android客户端14楼2016-03-13 11:07

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今天早上快七点起床，慢跑20分钟，然后压腿，去吃早饭。

来自Android客户端17楼2016-03-14 15:02

因为恢复时间还不是很久，腰酸，黑眼圈还是比较重，睡觉还是会耳鸣。

来自Android客户端18楼2016-03-14 15:03

感觉梦少了一些。

来自Android客户端19楼2016-03-14 15:04

加油吧兄弟！

来自Android客户端20楼2016-03-14 15:06

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