不想把睡眠时间花费在做早餐上，但是不吃早餐只会令体质下降，还会导致肥胖！下面小编就为你带来3款超级简单，用搅拌机就能实现的健康早餐吧。

　　养成每天习惯的“饮料早餐“，从一天的开始就好好补充营养素的话，就能够从外刺激并守护美肌，实现曼妙健康的身材。解毒作用超强的芽菜&抗氧化奇异果　　西兰花和芽菜具有护肝效果，提高对肝脏的解毒作用。奇异果和苹果拥有丰富的维生素，能令你恢复活力，消除紧张。还对美白肌肤和瘦身有帮助噢~　　【材料】苹果1/3个　　芽菜+西兰花 20g　　水 1杯　　蜂蜜 1-2勺　　奇异果：1-2个　　①苹果剁成大块，把猕猴桃以外的材料都放入搅拌机里搅拌。②最后再加入大块的奇异果搅拌。生姜促进血液循环&整理肠道的酸奶　　生姜能促进血液循环，喝酸奶帮助肠道消化吸收，优质的糖质源香蕉是早餐的经典！增加饱腹感瘦身好搭档~　　【材料】生姜1/2个　　香蕉1根　　酸奶100ml　　芒果汁 1杯　　蜂蜜1-2勺　　全部放入搅拌机中 直到搅拌光滑消除疲劳感的醋&促进活力的苹果（成都樱桃加婚礼 成都樱桃加婚庆 成都婚庆 整理分享）　　苹果汁补充糖分，醋有促进新陈代谢，消除疲劳感减少内脏脂肪的作用。对氨基酸平衡也很好，同时，在美容界的碳酸水，早上喝对消化也有帮助。　　【材料】苹果汁 半杯　　醋 1大勺　　蜂蜜1勺　　碳酸水 1/3杯　　水 适量　　在玻璃杯里加入醋和蜂蜜，然后加入苹果汁再混合。注入碳酸水。只要准备了材料，就可以瞬间完成。