分手后首先要保持冷静，伤心痛苦是没有任何用的，然后，再来想怎么挽回。不要为了挽回前任，就去牺牲自己的尊严讨好对方，正确的方法是参考下别人的成功经验，然后，根据分手原因去对症下药。我有看过一篇文章，叫:我周华文的虐心挽回史。他的情况应该比任何人的情况都糟糕很多，重要是信心，看一下再做挽回，对已经失恋再想挽回的朋友帮助非常大。你可以摆 渡 搜

担心你过得好不好，开不开心

我真想快点放下，快点走出来，可是我放不下，走不出来

已经一周了，每天以泪洗面，我感觉眼睛都看不清了

我也想不理他，可是，我做不到，就算他不理我，我也想给他发微信

每个人的故事都那么令人心疼

笑话，爱你不会想这么多，只会为你想。

对啊，可是他放弃我了

给了她全部最好的，最后，自己带着痛苦离开，呵呵，

是的，我所有的美好都给了他，然而他头也不回地离开了

放手吧，吧里这么多的伤心人，大家互相安慰，一起走过这些艰难的日子，去相信有一个人会在未来等着我们。

感动