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失眠了怎么办。



   12"  
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谁来救救我。


吃安眠药


我是想睡可是小腿好像过敏了...又不能挠免得挠出血...啊啊啊啊 难受


深呼吸然后憋住气8秒后呼出气7秒，反复做几次，然后全身放松，不过几分钟你再张开眼睛时，已经是白天了


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