晚间西红柿减肥法
减肥原理：
　　西红柿富含维生素和矿物质等成分，晚上食用可促进睡眠中生长激素的分泌，加快基础代谢。西红柿还可占去一定的胃容积，吃少了热量摄取自然就少；从营养组成看，果胶(一种纤维素)可刺激肠道运动，使吸收、排泄、血液循环加快；柠檬酸可促进糖分的代谢、燃烧脂肪，番茄红素能够抑制脂肪细胞的增多，吸收多余脂肪。此外西红柿减肥法还有个好处就是美肤，因为番茄红素可以抗氧化，维生素C可以美白。
　　具体方法：
　　每天晚上必吃有西红柿的菜，也可以喝西红柿汁。
　　优点：　　不用节食，减肥同时还能护肤。
　　缺点：　　一般见效时间需3~6个月。
温馨提示：
　　1.为加强基础代谢，一定要在晚间吃西红柿
　　2.虽说此方法并无要求节食，但平时的饮食上也要注意科学，多吃蔬菜，少吃肉食和主食
　　3.任何减肥方法都要配合适量的运动，比如饭后最好去溜达一下，早上可喝杯清水排毒