今天推了个饭局，下午的。总听到减肥的说抵挡不了美食的诱惑，其实是自己心不够坚定

脚板有个泡，几天了今天特别疼，只跑了4 km

一朋友说的多做无氧运动，练出肌肉就算走路消耗的热量都比别人多

还是忍住了，放假回家没长肉

从来没这么坚持过

净体重137

就当喂了狗哦

今天十圈竟然跑了半个小时，草

老子真是服了这老师，不是教语文的就不要秀智商了

这人啊还是要有卡梦想的

体重下降越来越慢，坚持

耳机坏了，又买了条，没音乐跑步节奏都没有了

有点懈怠，这样不好

两天兼职，五星级酒店，所谓的五星级也就那样，外表光鲜，其实卫生程度和路边摊没差，也不要跟我说员工素质什么的，大部分服务员都是我们这种零时工，正式工我不知道有没有100人，我们这些大学生天天说着这不卫生那不卫生，但是真的要你去做服务行业，都其实懒得去改变现状的。