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jingguicun2010
兰州烧饼
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我2015年10月开跑,现在是145(原来是160),饮食方面我都没刻意去改。
IP属地:广西
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17楼
2016-03-17 20:16
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愿意为你变
自带板凳
3
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半个月跑16次,频率还是够了
减肥三分运动,七分饮食。
饮食也要调整。特别不能宵夜
18楼
2016-03-17 20:19
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都市老车夫
亮了瞎了
9
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不跑一顶不贵瘦
坚持,肉也不是一条吃起来的。
来自
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21楼
2016-03-21 22:32
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tongji9901
内牛满面
13
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强度不够,每天多跑点,跑2休1,每天1个小时+
IP属地:上海
22楼
2016-03-22 15:26
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