【腹肌撕裂者】为什么腹肌刚刚练出轮廓就没变化了_腹肌撕裂者吧

腹肌撕裂者吧关注：194,788贴子：836,456

坚持了一个月，一开始卷腹什么的各种动作做起来都很有效果，但是最近腹肌有一点点轮廓了，却做什么动作都没感觉了，是我动作不对吗?求大神解释！！！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-03-18 15:49回复

二楼我的

来自Android客户端2楼2016-03-18 15:49

对了，我是女生，我是女生，女生女生女生！！！

来自Android客户端3楼2016-03-18 15:50

可以尝试仰卧举腿、两头起、垂悬举腿。

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2016-03-18 16:03

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴