简单而又不简单的目标：让肥肉离开身体，让烦怨离开心灵，身心舒畅！

今天突然发现：很多自己担心害怕的事情，当他真正来临的时候，你会突然发现其实他只是你脑中放大「怪兽」，你心中的恐惧让你整日惴惴不安。
丢掉包袱，轻装上路！

或许我会单机，但是这一次，不要放弃！

个人情况：昵称：小雨
身高168cm
体重61kg
目标：3月31日瘦到58kg
4月30日瘦到54kg
情况差不多的我们可以一起哦！！

方法很简单：管住嘴！多运动！
坚持不吃零食！！！！
upupupup

今天姨妈终于来啦，坚持住四天，黄金期要加大运动量！抓住机会！！！

有些事情现在不做，一辈子也不会去做了。
青春嘛！！！
怎么可以不让自己美一回！！！

有一种计划叫蓄谋已久，有一种打击叫一击致命。
我蓄谋已久让自己成为自己最想要的模样！
有一天，我可以坦然看着曾经嘲笑我的人，
有一天，我可以自信的追求或者接受我喜欢的人我💖💖💖💖💖

一起加油

今天晚上陪同学去趟健身房，她第一次去，据说比较紧张

今天晚上喝一碗红糖水💖

楼楼曾经作死过太多次，，绝食减肥，21天，太多太多了，大多都控制不住暴食，反弹回来了，来来回回，发现还是运动来的最安全最持久！
或许效果不是立竿见影，但是运动减肥真的会让你有一个更加健康积极的心态！
因为，你知道，每一刻你都是在向着更好的自己前进！

运动减肥，改变你每天邋遢活着的想法，改变你暴饮暴食的习惯，你不仅收获好的身材好的皮肤，更有一个积极的面对生活的态度！

楼楼果然单机了