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减肥期 希望每餐都吃的健康
一个人也要好好吃饭(老土XD
都是清粥小菜快手料理
D1 18/03
早餐 杏仁酸奶 Topping蓝莓香蕉
午餐 蒜蓉西兰花Kale+烧烤酱鸡胸肉
晚餐 自制三明治+圣女果
今天轻断食
早餐 蓝莓麦片
午饭 黄瓜虾仁 菠菜炒饭
晚餐 蒜蓉西兰花Kale+蛋炒饭
早餐 粥
午餐 鸡蛋三明治
晚餐 吞拿三明治
DDL不开心 煮了一杯热巧80卡
清空冰箱
胡辣汤 葱油饼 pancake
Happy Easter