问题咨询。肱二与肱三的练习问题【健美吧】_百度贴吧

02月21日漏签0天

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问题咨询。肱二与肱三的练习问题

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我是健身新手，只练了一年多吧。关于胳膊一直是哑铃弯举和俯卧撑一起练，我认为这样可以肱二与肱三一起练。可最近有朋友说这样练不好，效果差。特此请教各位健身大咖是不是这样，谢谢。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2016-03-19 17:46回复

自己顶一个

来自手机贴吧7楼2016-03-19 18:05

再顶！

来自手机贴吧8楼2016-03-19 18:05

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