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【日记】160320|我的瘦身日记

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来自iPhone客户端1楼2016-03-20 18:47回复
    早餐,白粥半碗,小煎包5个
    午餐,乌鸡汤煮面,一中碗
    晚餐,蛋酒一碗,锅盔1/5个


    来自iPhone客户端2楼2016-03-20 18:47
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      每次大姨妈来的头两天都很没有很没有胃口。于是我决定,从今天开始减肥吧!


      来自iPhone客户端4楼2016-03-20 18:49
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        要做运动,跑步、羽毛球都是可以的,☄这里为大家分&享下【欢欢乐瘦法M步骤 】,建&议可以去看下。jZ


        来自iPhone客户端5楼2016-03-20 18:50
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          晚上买锅盔吃的时候,老板问我要不要辣椒,我作作的说了句不要。呵呵哒,简直难吃到不行!吃了三小口就忍不住丢了。虽然损失了5元,可是保住了身材,简直完美。以后都避开辣椒,我应该会越吃越少,好办法呀!


          来自iPhone客户端6楼2016-03-20 18:57
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            以后要从汪半仙儿转成汪半碗儿了


            来自iPhone客户端7楼2016-03-20 19:03
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              肚子饿饿的来操场走走


              来自iPhone客户端8楼2016-03-20 20:09
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                这几天拖大姨妈的福,没什么胃口,再加上每天给自己洗脑不想吃东西,今天早晨已经成功瘦到46.8kg了。简直完美!传说中大姨妈时期减重快,果然不是唬人的。


                来自iPhone客户端9楼2016-03-24 18:46
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                  也并不是没有吃,而是吃的很慢,
                  这样等半个小时之后你碗里还有半碗,但却冷了,自然就吃不下了。


                  来自iPhone客户端10楼2016-03-24 18:48
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                    另外在吃食里面都没有加我喜欢吃的辣椒,这样很多食物味道都不太好了,会让我吃不下。


                    来自iPhone客户端11楼2016-03-24 18:49
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                      另外就是,曾经看到有个博主说,如果吃肉,就不要吃主食,我想也是有道理吧。昨晚吃的重庆鸡公煲,饭没有吃米饭。但我吃了饺子,饺子也是主食吧!可是没有胖耶!姨妈期果然神奇


                      来自iPhone客户端12楼2016-03-24 18:51
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                        最近体重一直徘徊在47左右,有点郁闷。希望在月底到44!加油


                        来自iPhone客户端13楼2016-04-08 16:49
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                          我有个习惯实在是太差了,那就是早晨中午我能忍住吃很少,晚上却忍不住


                          来自iPhone客户端14楼2016-04-08 16:52
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                            习惯晚餐吃的很丰富,这个毛病一定要改


                            来自iPhone客户端15楼2016-04-08 16:52
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                              哈哈,早晨45.5


                              来自iPhone客户端16楼2016-04-26 15:21
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