1:跑步1千米踢腿200下摸高110下。做完这些半个小时

同95同3月份

运动玩之后腿很酸啊，这个摸高刺激的是哪里啊？我知道吊砖刺激的是脚踝。

加油

1千米摸高120下

我是个158身高体重114斤的，运动起来超级费力气，带着一身赘肉

看来得边锻炼边减肥

好好

1千米130个摸高。昨天做完这些累的想死，今天觉得好一点了。真想知道怎么刺激大腿和脚踝

买了一套减肥操，把肉减下来

这样摸高就应该不会那么绝望

做运动穿回力球鞋好呢，还是那种有弹力的运动鞋呢？

哟，95的老乡

带着一身的赘肉摸高，很沮丧。这几天都在跳赵奕然的减肥操，准备把体重减下来，在系统摸高。我的专业是特殊教育，几乎每天都满了，除了礼拜二周四有两节没课，可是我是体育部的还要去值班，占球场。运动的时间只能在早上和晚上。他妈的教师教育学院一三周日还有强制性的晚自习，天啦噜，没关系只能，以后摸高只能翘掉晚自习。