1、多运动：孕妈妈也常常听医生建议，一定要多运动，但是很多孕妈妈因为身体逐渐不方便，放弃了运动，其实简单做一些家务，就是一种运动的体现。
　　2、注意保暖：孕妇由于代谢旺盛，往往觉得热，因此穿着较少。在屋外较寒凉时要注意戴帽子，戴围巾。尤其在室内出汗后外出应该擦干汗，戴好帽子再到室外。当室内外温差大时到屋里要注意脱掉外衣，出门时再穿上。
　　3、口罩常备：建议孕妈妈外出时最好带上薄口罩，到医院进行产检时更应注意，尤其是到综合性医院产检，因为综合性医院会有些流感病人。外出回来后应该立即清洗面部及裸露的肌肤，清洗掉由外面带来的污染。